Первый велопоход с ночёвкой — какой километраж брать на день, чтобы не убиться?

Правильный вопрос, на нём горят почти все новички. Городские налегке километры и походные с багажом это разные величины, смело дели свою городскую цифру пополам для первого раза. Если по городу спокойно проезжаешь 30, то в первом походе с грузом бери 40-50 км на день максимум, и это уже будет ощутимо. Почему меньше чем кажется: багаж добавляет вес и парусность, грунтовки и подъёмы жрут силы в разы больше асфальта, плюс ты не привык долго сидеть в седле — через 3-4 часа заболит то место о котором в городе не думаешь. Ключевые советы для первого раза. Первое — маршрут по возможности бери по асфальту или хорошим грунтовкам, не лезь сразу в лесные тропы с грузом. Второе — разбей день не на один рывок, а на отрезки с остановками каждые 1.5-2 часа, разминай спину и то самое место. Третье — вес на багажник, а не на спину: рюкзак за спиной в долгой езде это убитая поясница, ставь велорюкзак на багажник или хотя бы велоштаны. Четвёртое — воду и ремнабор (насос, камера, мультитул) всегда с собой, пробить колесо в поле и не иметь запаски это конец похода. И выезжай пораньше, чтобы был запас времени доехать и спокойно поставить лагерь засветло.