Плохо стало в парилке — как правильно париться, чтобы не рисковать?

Скорее всего дело не в том что нельзя, а в том как ты паришься. Разберём типичные ошибки. Первое и главное — почти наверняка вы парились с алкоголем. Пиво или что покрепче в бане это прямой путь к тому что описал, нагрузка на сердце удваивается. Второе — сразу полез на верхний полок и надолго. Так нельзя, тело должно адаптироваться: первый заход короткий, 5-7 минут на нижней-средней полке, потом обязательно выйти, остыть, попить воды, и только потом заходить выше и дольше. Третье — обезвоживание, в бане надо пить много воды или травяного чая между заходами, а не после. Четвёртое — заходил на полный или наоборот совсем пустой желудок, оба варианта плохо. Правильная схема: лёгкий перекус за час, никакого алкоголя, заходы короткими подходами с остыванием и питьём, голову держи не в самом пекле. Если делаешь всё так и всё равно темнеет в глазах — вот тогда к врачу проверить давление и сердце. Но 90% таких случаев это алкоголь плюс слишком резкий заход.